گام‌هایی برای انتخاب لباس ورزشی مناسب:
لباس ورزشی باید راحت باشد تا میزان کارایی در تمرینات افزایش پیدا کند.
لباس ورزشی باید در سایز مناسب شما باشد نه کوچک و نه بزرگ باشد.
لباس ورزشی با کیفیت خریداری کنید زیرا لباس‌های با کیفیت پایین پس از شست و شو ممکن است وا رفته و رنگ آن تغییر کند.
شرت، جوراب و کفش ورزشی نیز بسیار مهم هستند و در افزایش تعادل در هنگام تمرین نقش موثری دارند.
برای هر فصل لباس مناسب ورزشی تهیه کنید.
می توانید برای بالا بردن روحیه خود بجای پوشیدن لباس‌های سفید و مشکی از لباس‌هایی با رنگ‌های روشن استفاده کنید زیرا هم به شما انرژی می‌دهند و هم باعث جذابیت شما می‌شوند. (برای اطلاعات بیشتر درباره لباس های ورزشی میتوانید به مقاله ویژگی های لباس خوب مراجعه کنید)
لباس های مختلف برای اندام مختلف:
اندام سیبی شکل: افرادی که این نوع اندام دارند باید لباس‌های تمرینات بالا‌تنه را تا حدودی گشاد برگزینند.
اندام ساعت شنی: این افراد معمولا از بدن چاق‌تری برخوردار هستند. برای لاغر دیده شدن این افراد می‌توانند از تاپ‌ها و شلوارهای جذب استفاده کنند.
اندام مستطیلی:این افراد باید سعی کنند لباسی انتخاب کنند که دارای یقه باز باشند و رنگ‌های مختلفی را برای تاپ و شلوار برگزینند.
اندام گلابی شکل: این افراد باید لباس‌هایی انتخاب کنند که که هم رنگ روشن و هم رنگ تیره را شامل شود به عنوان مثال برای شورت از رنگ‌های تیره و برای تاپ از رنگ‌های روشن استفاده بکنند دلیل این کار هم کوچک به نظر رسیدن ران‌ها می‌باشد.
تاثیر لباس ورزشی مناسب بر فعالیت‌های ورزشی:
با توجه به مطالبی که در بالا گفته شد پر واضح است که لباس بدنسازی مناسب می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در گرفتن نتیجه‌ی مطلوب برای فرد ورزشکار داشته باشد لباس‌های مناسب می‌توانند افراد را جذاب‌تر و شاداب‌تر کنند، می توانند در آن‌ها روحیه و انرژی ایجاد کنند و همین نیز باعث درست انجام دادن فعالیت‌های ورزشی خواهد شد.
